28歳独身女、手に職をつける

資格とったりダイエットしたり・・・そんな毎日。

美容・健康・ダイエット

バイオエステBTBのQ&A!実際に通って3kg痩せた私が答えます!

バイオエステBTBに通って3kgのダイエットに成功した私が疑問や不安にお答えします!3ヶ月通った私だからこそわかる嘘偽りない真実をギュッと詰め込みますよ!

BTBエステに通って3kgのダイエットに成功した体験談【写真付】

これまで色々なダイエットに挑戦しても長続きせずに失敗ばかりでしたが、バイオエステBTBに通って体重3kg&体脂肪5%のダイエットに成功しました!ダイエット専門・バイオエステBTBに通った3ヶ月間に渡る体験レポをお伝えします☆

この本を読めば360°開脚も夢じゃない!痛みゼロのストレッチ本を紹介

『夢の360°開脚を叶える本』をご紹介します。この本を読めば痛みなしに無理のないストレッチで360°開脚を目指すことができますよ!

バイオエステBTBの格安初回体験を写真付きレポ!【効果&勧誘は?】

格安で初回体験が受けられるバイオエステBTBに行ってきました。その時のレポをビフォーアフターの写真付きでお伝えします☆当日の流れや勧誘についてなど私の実体験を包み隠さず書いていきます!

はちみつパワーが健康と美容に効果抜群。調子が悪い時はマヌカで治す!

こんにちは、うさみです。 昨日からなんとなく調子が悪いです。 認めると本当に調子が悪くなりそうなので嫌なんですが・・・ 風邪になりそうな予感・・・。 こんな時は気合いで治します(笑) 風邪くらいだったら気合いで治りますよね?笑 でもやばそうだな…

ベターッと開脚できるようになる?4週間やってわかった3つの現実

最近流行している「4週間でベターッと開脚できるようになる方法」に挑戦!実際に4週間行ったからわかる3つの現実をお伝えします。

全部レンチン!やせおかレシピは痩せる?実際に作ってみました!

大ヒットを続けているダイエット本・‟やせおかシリーズ”の『全部レンチン!やせるおかず作り置き』のレシピを実際に作ってみました!ダイエット効果についてもお伝えしていきます。

自分のベストな睡眠時間を知ろう!睡眠日誌のススメ☆

目次 睡眠の悩みと原因 ベストな睡眠時間を知ること 睡眠日誌 記録する内容 私の睡眠日誌 記録するとわかる 参考書籍 こんにちは、うさみです。 睡眠の事を勉強し始め、ついに睡眠コンサルタントの資格を取り、以前よりも睡眠の大事さがわかってきました。 …

お灸初心者なら火を使わないお灸がおすすめ♪肩こり&冷え性に効果あり◎

肩こりにお灸が効くと言われていますが、初めてお灸をする人にはよくわからなくて不安ですよね。そんなお灸初心者には『火を使わないお灸』がおすすめです。実際の使い方や効果をお伝えしていきます。

【話題本】4週間でベターッと開脚できるようになる?!方法と効果

話題本『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』の方法と効果についてお伝えします。本以外にもYouTubeの動画を見てできますよ。